Evitar conflictos, expresar opiniones o invalidar emociones puede llevar a un silencio perjudicial conocido como 'ley del hielo', con consecuencias en la salud mental y física de quien lo sufre.
Intentar llegar a todo, ser perfectos, y cumplir las expectativas que los demás han puesto en nosotros puede ser tan nocivo como inútil, puesto que se trata de una espiral sin fin en la que pierde el individuo que se exige lo que no puede dar.
- "Actualmente, la primera causa de muerte entre jóvenes y adolescentes de entre 12 y 29 años es el suicidio".
- Iría Rodríguez participará como ponente en las V Jornadas de Neurociencia y Educación de Fundación Querer.
- Carlos Portera Cailliau: "Es importante invertir en identificar los cambios en la actividad neuronal".
Cuando llega el climaterio, muchas mujeres pueden estar preocupadas por los síntomas que aparecen, como el insomnio o los sofocos, pero no todo es superficial. La salud mental también puede verse afectada durante esta etapa y la falta de autoestima es uno de los efectos que pueden influir en el bienestar psicológico.
La culpa tiene dos caras. La positiva tiene que ver con una emoción humana desagradable pero necesaria; la negativa llega cargada de autoexigencia, a costa de nuestro bienestar físico y mental. ¡El culpar se va a acabar!
La culpa es una emoción compleja que tiene aspectos tanto positivos como negativos y que se encuentra en la base de muchos problemas psicológicos. Uno de ellos, es el provocado por la falta de asertividad.
El boxeo, en su versión fitboxing, es una de las prácticas deportivas más demandadas por las mujeres en España. Empoderamiento y diversión son dos de sus reclamos principales, con el foco puesto en la autoconfianza que genera.
A menudo, romper con la pareja se convierte en una prueba pública y notoria de madurez mal entendida. Consultamos con dos psicólogos que desmontan el típico 'estoy bien' y nos invitan a darle al dolor su espacio.
Los hombres son un 18% menos propensos a sufrir este síndrome que las mujeres, y está claramente conectado con la autoestima.
Con pareja o sin ella, la relación más importante de nuestra vida es la que mantenemos con nosotras mismas. Una experta nos da las pautas para querernos sin condiciones, y trabajar la autoestima desde el autorespeto y la gratitud.
Una baja autoestima puede conducir a diferentes problemas de salud mental, como la ansiedad o la dificultad para tomar decisiones. Un profesional nos ayuda a entender nuestro propio proceso.
Un psicólogo de la prestigiosa Universidad de Harvard ha identificado cinco hábitos de personas con alta autoestima que podrían ser la clave para alcanzar el éxito en diversos ámbitos de la vida desde la implementación en las rutinas diarias.
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- "Una persona es feliz porque trabaja en ese sentido, no solo porque logra las metas que se propone"
- Toni y Anna trabajan en La Fageda, un proyecto que da trabajo de calidad a personas con discapacidad
- El emocionante encuentro entre Kendall y Bandit, la niña con espina bífida y la tortuga marina a la que un barco robó la movilidad
Más del 4 % de los jóvenes españoles padecen algún trastorno de la conducta alimentaria. La psicóloga Cristina Argüeso echa por tierra algunos mitos y repasa las principales señales de alerta que pueden ayudar a detectarlos.
- La asociación Convives con Espasticidad dispone de la Escuela Online de Afrontamiento Activo, que el año pasado ayudó a más de 2.000 personas.
- Irene Moreno, psiquiatra: "Las personas con discapacidad tienen el doble de posibilidades de sufrir depresión".
Este comportamiento, cada vez más generalizado, deja a la otra persona en una incertidumbre desgarradora, enfrentando dudas constantes, ansiedad y una autoestima tambaleante. El ghosting puede tener consecuencias psicológicas.
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- 'Love bombing' y las señales de alarma: cuando te colman de amor al principio de una relación
El negging consiste en realizar 'cumplidos envenenados', que en realidad buscan generar una necesidad de aprobación en la persona que los recibe. Se enmarcan a menudo en relaciones abusivas, con dinámicas desiguales y desequilibrios de poder.
- Fundación Querer se une a Formato Educativo para llevar la experiencia a las aulas de posgrado.
- El plazo de matriculación ya está abierto en la web de Formato Educativo y Fundación Querer.
- Fútbol Terapéutico y Deporte para la Diversidad, los posgrados de Fundación Querer y Formato Educativo.
El "ghosting" es la desaparición abrupta de alguien importante en nuestras vidas, como un fantasma que se esfuma sin dejar rastro ni dar explicaciones. Esta práctica es muy común en diversas relaciones sociales y alcanza su máxima expresión en parejas, donde el lazo emocional es más intenso.
- Está previsto que Guillén vea por primera vez la cara de su bebé este 31 de diciembre.
- Bertín Osborne romperá su silencio sobre el embarazo de Gabriela Guillén y hablará "cuando pase todo".
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